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            紅米煮粥有什么功效嗎 紅米煮粥作用

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            1.紅米粥的主要原料是紅米。紅米營養豐富,含有多種微量元素?,F代醫學證明,紅米能升高血漿高密度脂肪蛋白膽固醇L,提高機體抗氧化能力。具有預防和治療有氧自由基引起的疾病的作用;具有抑制癌細胞、抗腫瘤和激活免疫的作用;有利于老年人補鈣、兒童長高、長智,有強筋壯骨、補血養顏的功效。所以經常喝紅米粥好處多多。

            2.紅米可以降血壓、降血脂,紅曲K可以防止膽固醇生成。

            3.大米富含淀粉和植物蛋白,可以補充消耗的體力,維持正常體溫。

            4.紅米含有豐富的多種營養成分,其中以鐵元素為豐富,因此具有補血和預防貧血的功效。

            5.紅米含有豐富的磷和維生素A、B,可以改善營養不良、夜盲癥和腳氣病。還能有效緩解疲勞、精神萎靡、失眠等癥狀。

            6.紅米中含有泛酸、維生素E、谷胱甘肽等物質,能抑制致癌物質,尤其對結腸癌的預防作用顯著。

            7.與化學合成的紅色素相比,紅米具有無*、安全的優點,還具有健脾消食、活血化瘀的功效。

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